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Selfness

Selbstmanagement; Eigenverantwortung für Gesundheit und Lebensqualität im Alltag; z.B. durch dauerhafte Konzepte und Maßnahmen, die das Wohlbefinden fördern: Work-Life-Balance, Zeitmanagement, Personal Coaching, mit dem Rauchen aufhören, mehr Obst und Gemüse essen, moderat Sport treiben, Entspannungstechniken anwenden u.a. (s. Coaching, Personal Coach, Stressmanagement)